安眠葯

中医认为，天麻味甘、性平，入肝经，具有熄风定惊、镇静安眠之功效，有许多中成药也离不开它。著名的有人参再造丸、大活络丸、天麻丸、天麻酒、化风丹等。

对于肝炎患者的失眠，西医只有在睡前使用安眠剂，但安眠剂长期服用又有损于肝脏，而中医辨证施治，各种中药配伍，调整全身脏腑功能，清肝补肾，健脾益气，即有益于肝病，又可治疗肝病患者的失眠。

冬天气候干燥，因此，需要多吃水果来补充水分。另外，冬天人体免疫能力有所下降，容易生病，多吃水果也有利于提高机体免疫力。那么，一般冬天吃哪种水果最好呢?下面介绍几种冬天最适合食用的水果，以供大家选择。(#画中画广告#) 苹果：富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。不过，最好不要在饭前吃苹果...

一件舒适的睡衣不仅能提高睡眠质量，还能给全家送去无限温馨。它浪漫、性感、贴身又舒适，无论对于男人、女人都是最隐私的物品，来不得一点马虎。如何挑选到一件称心如意的睡衣呢?

很多人被失眠所困扰，饮食是最健康的助眠方法，妥善运用具有安神、镇静功效的中药调理助眠，便可自然又健康地吃出睡意，本文推介七道汤饮，不妨试试。

失眠真是让人头痛的一件事情，不过我们可以借助一些食物来改善睡眠，比如，小米就有安神养心的功效。

失眠者往往长期服用安眠 药，这不仅容易产生抗药性和 “成瘾”，而且可能损害肝、肾功 能，使胃肠功能紊乱。所以最好 采用非药物疗法。可区别不同情 况，采用以下自疗方法。

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。

糖尿病患者必须积极治疗打鼾，具体措施包括：减肥，戒烟、戒酒；避免使用安眠药物；睡眠要保持侧卧位，不要仰卧；积极治疗鼻咽喉部疾病；必要时使用持续正压通气呼吸机治疗。

用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。“醋泡脚能安眠提神”是重庆江津孙天华先生的经验之谈。但孙先生对用何种醋、用多少量、是否用水稀释、是否加热等交待不清，让读者无法操作。