准妈妈在怀孕期间出现牙龈出血,多数准妈妈措手不及,小李就是在怀孕期间典型牙龈出血患者。在门诊上,小李说到,日常生活中,早晚刷牙2次,且都选择在饭后刷牙,牙龈也从未曾有出血现象。可偏偏就在这个特殊时期,早上刷牙时候,经常看见牙膏泡沫里参杂着一些红血丝,我想可能是牙龈出血。刚开始以为是上火、吃硬东西导致的,加上担心宝宝发育,也不敢盲目用药,就仅是简单地补充体内水分,同时避免吃坚硬的水果,但是牙龈出血症...
查看全文>> 标签:健康人们一旦睡眠不足就容易引起不安、精神不振、注意力不集中等症状,极大的影响了人们的精神状态和健康。下面,就为大家介绍6种安眠食物,有效提高你的睡眠质量,甜睡一整晚。
查看全文>> 标签:食物饮食饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。所以,专家提醒广大孕妇,要想远离失眠,那么在睡觉前,以下这些食物就不要吃。(#画中画广告2#) 1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。2、睡前别吃辣咸食物辣椒...
查看全文>> 标签:孕期饮食怀孕于快节奏的生活和繁重的工作让人时刻紧绷神经,进而造成失眠。加之现时天气炎热,更是让人难以入睡。长期如此,不但会影响人的精神状态,更会给人的身体健康带来危害。下面小编告诉你几种可以治疗失眠的食物。
查看全文>> 标签:失眠食物饮食人的一生有三分之一的时间都在床上度过,所以睡眠对每个人来说都非常的重要,人们最怕的就是失眠,有很多失眠的人都是借助药物来入睡,以下就是可以替代药物的助眠食物。
查看全文>> 标签:安眠食物莲子善于补五脏不足,具有防癌抗癌的功能;莲子能强心安神,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;莲子还能滋养补虚、止遗涩精;对于夏季来说,清心火的功效显著,小编和大家一起学习莲子的5种煮法。
查看全文>> 标签:莲子营养饮食学习或者工作的压力大,很容易让人在休息时间脑子一片混乱,陷入到失眠的漩涡中。失眠怎么办?不妨吃些可以促眠的食物。今天小编教大家安眠饮食原则,挑选到健康有益的促眠食品,让你通过饮食调整睡眠,睡得好。
查看全文>>冬天用热水泡脚,既安眠又舒适,但到夏天,人们往往就忽视了热水泡脚的作用。还有不少人喜欢用凉水洗脚,或者干脆把脚放在水龙头下冲,感觉既舒服又方便,这都是不正确的。
查看全文>> 标签:夏季热水泡脚导语:冬天用热水泡脚,既安眠又舒适,但到夏天,人们往往就忽视了热水泡脚的作用。还有不少人喜欢用凉水洗脚,或者干脆把脚放在水龙头下冲,感觉既舒服又方便,这都是不正确的。(#画中画广告#)泡脚应该每天做,一年四季坚持下来,都各有功效,正所谓“春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田暖和”。夏季湿气正当令,人的五脏六腑中属脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱...
查看全文>> 标签:热水泡脚男人最近几天气温很高,这让很多人感觉心情烦躁、辗转难眠,今天就给大家推荐几种最常见的“饮料”,帮助你在炎炎夏夜里一梦到天明。
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