安眠葯

宝宝的寝床内必须保持适当的温度和干燥状态。方法是观察婴儿的情绪。一般说来，寝床如果舒适，小儿情绪就好，就会不哭不闹，安眠入睡;如果婴儿在寝床内哭闹不安时，父母就应检查一下寝床内各个方面是否适当，如果发现婴儿的背上有汗斑时，要考虑是否因寝床内温度过高所致。

养成良好的睡前习惯，不仅可以让你安稳入睡，还能保养皮肤哦！

剃头洗脚，胜吃补药。 早晚洗脚，当吃补药。 三天吃只羊，不如洗脚再上床。 夜夜把脚洗，难得寒气从脚起。 勤吃药不如勤洗脚。 富人靠吃药，穷人靠烫脚。 有钱常吃药，无钱常洗脚。 勤洗脚，少吃药。 洗脚去寒，洗手去污。 寒咳无药，滚水烫脚。 感冒洗脚，胜过吃药。 害眼洗脚，强如吃药。 早晨洗洗脚，胜吃老鸡婆。 睡前洗洗脚，强过安眠药。(#画中画广告#) 树老根先老，人老脚先衰，若要腿脚健，夜夜烫脚筋。...

专家：上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。(#画中画广告#)有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。 上午喝绿茶 绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝...

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。

如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。

我国古代养生学家认为，房事宜在夜间进行，尤其上半夜更为适宜，因为房事要消耗体力和精气，上半夜进行，能有充分的时间休息。而不宜在白天进行，因为白天环境过于喧闹嘈杂，不能安神静心交合，更不能安眠养精。反对下半夜行房，因为夜半子时天地闭塞，人体“阳有余而阴不足”，此时阴阳交合，易伤阴精，故于男女身体不利。

女人吃什么食物能缓解更年期症状？女人随着更年期的到来，大部分女性都会出现由于内分泌功能紊乱以及自主神经功能失调而造成的一系列症状，身心十分痛苦。 因而，更年期的食物搭配要充分考虑到调节内分泌和自主神经的需要，以缓解各种更年期症状。那么，更年期的食物搭配具体都有哪些方法呢？ 首先，对于更年期出现情绪不安、焦躁失眠者，在食物搭配上要多选择含非常多的维b族丰富的食物，如粗粮、豆类和瘦肉等。此外，牛奶和小...

女性进入更年期(45-55岁)后，由于卵巢逐渐萎缩，雌激素和孕激素水平下降，往往会带来一些生理变化的问题。如：阴道干涩、尿急尿频、骨质疏松、情绪不稳、潮热、心悸等各种症状。大多数妇女可以适应这些变化，但有些妇女则不然，有的人甚至有可能引发精神官能症或是精神病。(#画中画广告#) 更年期妇女应注意自我保健，正确认识更年期的心理反应，保持精神愉快;提高自我调节和自我控制能力，依照个人的体质及能力设定合...

近几年来医学研究发现，有10%～30%不育症因为服药不当所引起的。 红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内酯类抗菌素，可使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子被杀伤、杀死，存活的精子活力明显减弱。(#画中画广告#) 大量使用庆大霉素会使男子精细胞有丝分裂受阻，生精细胞内的dna浓度降低，致使生精停止。四环素、新生霉素、呋喃类药物等，对性腺有毒害作用。 甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲，可致...