安眠葯

据台湾媒体报道，除了看得见的身体外伤，更多的台湾灾民已出现心理创伤后遗症，要藉助安眠药物才能入睡。

(#画中画广告#)　　据报道，一名新加坡妇女每天得服用约50颗安眠药才能入睡，而一般人的正常剂量是服用一两颗便可入睡。该名妇女因婚姻出现问题，心情烦躁，于六年前开始服用安眠药，由于长期服用，身体对药物产生了耐受性，导致服用量增加，对药物依赖性增强，最终成瘾。据有关资料显示，在吃药上瘾的人中，有50%是安眠药上瘾。小小安眠药稍不留神可能就会使你的生活不能“安眠”了。镇静催眠药物具有抑制中枢神经系统抗...

生活中的极大压力和过度劳累本应在甜蜜的睡眠中得到修复，但漫漫长夜，辗转难眠。吃安眠药吧！可是，它会不会让人上瘾啊？会不会伤害身体啊……安眠药在大众眼中，它是区别于其他药品的一类特殊药物，有人甚至用“一半是天使、一半是魔鬼”来形容它，可见它的功效和潜在的危险都是被大众所承认的。安眠药到底是魔鬼还是天使？ 让我们其揭去神秘面纱，趋利避害，真正让其为我们所用。(#画中画广告#)吃安眠药会上瘾吗病例：林女...

很多人在冬天都知道要用热水泡脚，既安眠又舒适，但到夏天就忽视了。中国中医科学院针灸医院亚健康中心主任王巧妹说，这是不正确的。泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田暖和”。

如果失眠常常困扰着你，不妨试试头面按摩法，它具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。

人类在即将睡着以前，会有数秒钟意识混浊的状态。这时候，能够计算困难公式的数学家，会忘记了九九表；每当恋人的脸庞浮现再脑海中时，会雀跃不已的人，也会忘了这个人的名字。接下来的瞬间，就能够安眠。在睡眠的国度中，似乎绝对禁止逻辑性的思考这个“包袱”的存在，带着这种"包袱"绝对无法进入睡眠的国度。梦一直是混沌的世界，原因就在于此。

(#画中画广告#)　　调查发现，35%的被调查者曾有酒后用药的习惯，酒后用药者男性居多。32.9%的被调查者不注意饭前和饭后用药的区别，这种现象普遍存在于年轻患者中。在口服药的服药方式中，15.64%的人采用干吞药片的方式，还有很多年轻患者有用饮料送服药物的习惯。药学专家介绍，酒与很多药物有相互作用，可以引起不良反应。如酒会使降糖类、利福平、苯妥英钠、痢特灵等药物的药效降低，也可使某些药物的毒性增...

首先，患者应先从心理和生活方式上进行调整，能不用药尽量不用。先查找失眠原因，针对病因治疗。如存在焦虑抑郁时，可求助心理医生，接受心理干预，恢复健康心态。生活也要规律，包括定时上床、起床;睡前不饮用茶和咖啡等含刺激性的物质和酒精性饮料;还可尝试睡前喝杯热牛奶，采用温水足浴、足疗等。(#画中画广告#)通过上述调理仍不能改善睡眠时，才考虑药物治疗。选择药物时注意以下三点：第一，先采用不良反应少的中成药，...

现代人生活压力越来越大，失眠的问题越来越严重，晚上睡觉前吃点东西可以帮助你放松紧张的情绪，有一个好的睡眠，但是很多女性都会担心睡觉前吃东西会影响身材，下面就介绍三种安眠美食，让你睡个好觉还不发胖。

小米和百合煮粥，是很好的夜宵食品，清爽容易消化，有利于平缓情绪，一夜安眠。其中丰富的b族维生素对维持脑力也有帮助。