安眠葯

睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。

有些人把安定片与舒乐安定片混为一谈，它们虽然都是安眠类药，但还是有区别，不能随意替换。

安安稳稳睡个觉是每一个正常人的需求，但世界上却有一大部分人的这种需求无法被满足。所以，这些人正千方百计寻求治病安眠的良药、良医。对于这一部分睡眠质量达不到满意程度的患者，精神健康网专家提示，睡前药浴可助他们安眠。

它们的果皮内包着的东西，实际上就是“安眠药片”。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。

小米抗噪音：根据现代科学检测发现，小米中蛋白质含量是谷类中较高的，特别是其中色氨酸含量较高(202毫克/100克)。色氨酸有镇静安眠的作用

它们的果皮内包着的东西，实际上就是“安眠药片”。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素

很多60岁以上的老年人都受到了失眠症的困扰，这严重影响到了他们的生活质量。因此，这些老人选择服用安眠药片来帮助他们获得更好的睡眠。

人上了年纪，头发也白了，牙齿也开始脱落，背也弯得像明虾，这是生理进行性的衰老表现。人一老，五脏六腑的功能也会随着年龄的增加而退化，功能代谢能力日益下降，老年人同时服用多种药物就变得很寻常。由于衰老，人体动脉必然会发生粥样硬化，会直接或间接地影响到肝肾的功能低下，所以老年人应当谨慎用药，避免因药物引起的不良反应和不良后果。老年患者使用时，重点应引起注意的药物包括：肝肾毒性类药物，抗凝类药物，洋地黄类...

中医汉方里有许多可以帮助入眠的食材，可以帮你应付各种恼人的睡眠困扰，只要睡得好，就能维持迷人的体态与好气色！

酒精对男性睾丸有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。专家们还做过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液里，当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降，受精受阻。由此研究人员最终得出结论：成年人喝600克50度白酒后，精子会受到严重损害。(#画中画广告#) 医学研究发现，有10%～30%不孕、不育症是药物所致甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲...