安眠葯

常用安眠药有苯巴比妥（鲁米那）、眠尔通（安宁）、速可眠（司可巴比妥）、利眠宁、氯丙嗪（冬眠灵）、安眠酮（甲喹酮）、安定等。用小剂量可镇静，中等量可催眠，大剂量可抗惊厥。如起过常用量的5～6倍量即可中毒，如超过15倍量时即可死亡。中毒后引起呼吸中枢及血管中枢抑制，甚者可损害毛血管。

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。

一座山要耸立多少年，才会被冲刷入海?一只白鸽要飞过多少海面，才能在沙丘安眠?一个男人要有过多少经历，才能看穿女人和性爱?答案啊，我的朋友，就在这里寻找……

其实,中医养生非常讲究“饮食有节”，大多数人都知道，进食过饱或吃太多不容易消化的食物会带来胃肠道方面的问题，但对于饮食与失眠的关系所知仍较少。闵存云说，失眠完全有可能是“吃”出来的。从中医的角度来说，“胃不和则夜不安”，吃的食物不当，或吃得太多，胃肠道消受不了，就可能导致整夜寝睡不宁。

都市人生活节奏快，使得安眠药是都市人的常用药，许多人以为安眠药的副作用只是产生对药物的依赖性，但其实安眠药用多了有机会产生性功能障碍。

几乎所有的安眠药长期使用都可产生耐药性、成瘾性，停药会产生戒断症状。所以如何使用安眠药，患者应该严格在医生的指导下进行。

不少药物可能是导致男性性功能障碍的罪魁：一般药物：可卡因、西咪替丁、泰胃美、吗啡。镇静药：安宁、利眠宁、安定、巴比妥、安眠酮、溴剂等。

坚信自身的实力，不要无谓自我加压，就能间接地导致更好睡眠。

1、点钞票、翻书用手指沾嘴里的唾沫，常把钞票、书籍上的多种病菌、病毒带入口中。(#画中画广告#) 2.在车站、码头、影剧院找座位先用手摸擦，看座位是否干净，常将手污染弄脏。3.食物掉在地上，拣起来用嘴吹或用手擦，反而增加食品污染。4.请客吃饭为了表示热情好客，用自己使用的筷子夹菜放在客人碗里。这样不但不卫生，而且易使客人反感。5.开酒瓶用牙咬，不但易损伤牙齿，而且常将唾液留在瓶口倒进酒杯里。6.喂...

木耳核桃枸杞羹(降血脂药膳)原料：黑木耳3～5朵，核桃仁2个，枸杞子10粒，大枣4枚。做法：以上材料隔水炖10分钟，每晨空腹吃下。功效：黑木耳具有降血脂、调整心血管功能的功效，枸杞子甘平滋补肝肾，益精明目，有降血压、血脂、血糖作用。该方对高血脂和高血压的患者适用。枸杞明目茶(明目药膳)原料：枸杞子9g，菊花少许。做法：将枸杞子、菊花洗净，加适量热水冲泡即可。功效：消除眼睛疲劳，有明目之功效。海带菠...