儿童中暑吃什么解暑好

如果儿童出现中暑的情况，可以吃一些清凉的水果、蔬菜等食物来帮助解暑。另外也可以遵医嘱服用藿香正气胶囊或口服液、清暑益气丸、十滴水等药物进行治疗。

一、食物

1.清凉的水果：比如西瓜、雪梨、猕猴桃等，这些水果水分含量比较多，并且含有丰富的维生素C和多种矿物质，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有生津止渴的作用，在一定程度上也能够起到辅助解暑的效果。

2.蔬菜：如黄瓜、西红柿、苦瓜等，其中含有的水分以及各种微量元素比较丰富，适量进食可为机体提供日常所需的部分能量及营养素，有助于维持机体代谢，还可促进排尿与汗液排出，进而达到一定的解暑作用。

二、药物

1.藿香正气胶囊/藿香正气口服液：由苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、半夏(姜制)等多种中药材制作而成，具有祛湿解表的功效，常用于缓解外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，对于中暑引起的头痛、恶心呕吐等症状也有一定缓解作用。

2.清暑益气丸：主要成分有石膏、黄芪、党参、白术(炒)、柴胡、广藿香等药材，具有清热解暑、益气扶正的功效，适用于伤暑引发的四肢无力、精神不振、胸闷不适、大便溏软等情况，也可在医生指导下对中暑导致的相关症状有一定改善效果。

3.十滴水：属于祛暑剂药品类，主要成分为辣椒、肉桂、酒精等，具有祛暑功效，可用于夏季中暑引起的头晕、恶心、腹痛等症状。

4.其他：儿童还可以选择绿豆汤、山楂汁、淡盐汽水等饮品，或者配合使用电风扇、空调等方式帮助解暑。但需要注意避免直吹空调或低温环境过低而引起受凉，加重不适情况。

三、注意事项

平时应让儿童处于阴凉通风处休息，尽量减少户外活动时间，若出现明显中暑迹象，应及时到医院急诊科就诊治疗。

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