在炎热的夏季,如果长时间待在高温、高湿环境下工作或活动,就容易导致机体产热增加而发生中暑。此时可以喝淡盐水、绿豆汤等解暑清凉饮料来预防中暑,也可以用藿香正气水、清暑益气丸等药物治疗中暑。
一、食物
1.淡盐水:淡盐水中含有钠离子,在夏天大量出汗后会丢失一部分电解质和水分,适当饮用淡盐水有助于补充体液,还可以防止体内电解质紊乱的情况出现。
2.绿豆汤:绿豆具有一定的消暑功效,与大米一起煮成绿豆粥或绿豆汤,既能帮助解渴又能起到消暑的作用,适合夏季预防中暑食用。
二、药物
1.藿香正气水:由苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、半夏(姜制)等多种中药材组合而成,有祛暑解表、理气化湿的功效,常用于外感风寒、内伤暑湿所致的感冒,以及胃肠型感冒见上述证候者。藿香正气水中的苍术苦温芳香,燥湿健脾;陈皮、厚朴行气宽胸;白芷发表透疹止痛;茯苓利水渗湿;半夏燥湿化痰降逆;甘草补脾胃、调和诸药。诸药合用可缓解头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状,可用于预防中暑的发生。
2.清暑益气丸:主要成分是石膏、黄芩、知母、广藿香、羌活、羌活、岗梅根、大青叶等中药材,具有清暑益气、生津止渴的功效,适用于暑热病所引起的头昏乏力、恶心呕吐、口干舌燥、身热心烦等症状。因此若患者因中暑出现了以上症状,则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。
此外,对于体质虚弱的人群来说,建议平时要避免在温度较高的环境中长时间逗留,并且要注意补充水分,以免出现脱水现象。一旦发现身体不适的症状,要及时去医院就诊。
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