工地防中暑吃什么补品

在炎热的夏季，如果长时间待在高温、高湿环境中工作或活动的人群，容易出现中暑的情况。此时可以吃一些清凉解暑的食物和药物进行调理，如西瓜、绿豆汤等食物，藿香正气胶囊、十滴水等药物。

1.食物：由于夏天天气比较热，所以在日常生活中要以清淡饮食为主，可以适当吃一些新鲜水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、桃子、西瓜等，能够补充身体所需要的维生素以及水分，对于身体健康有一定的帮助作用。同时还可以适当喝一些绿豆汤、淡盐水等饮品，能够起到清热去火的作用，从而预防中暑的发生。但是不建议摄入辛辣刺激性的食物，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.药物：如果患者出现了头痛、头晕目眩、恶心呕吐、食欲减退等症状，则考虑是中暑引起的，可以在医生指导下使用藿香正气胶囊、十滴水等药物进行治疗，能够起到祛暑解表的作用。

另外，在服用药物期间还要做好自身护理工作，尽量在阴凉通风的环境下休息，也可以适当的吹空调或者风扇改善症状。若服药三天后不见缓解，应及时去医院就诊检查。

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