高温踢球中暑怎么办

踢球属于剧烈运动，在高温环境下进行剧烈运动时可能会出现中暑的情况。如果在踢球的过程中出现了中暑的症状，则需要立即脱离高温环境，并且及时补充水分、风扇吹风、冰袋冷敷等一般治疗，以及药物治疗。

一、一般治疗

1.脱离高温环境：患者应立即从高温环境中撤离，选择到阴凉通风的室内或树荫下休息，也可以转移到有空调的地方休息，但需注意避免直吹风扇或者空调出风口，以防受凉感冒。

2.补充水分：发生中暑后身体会丢失大量的汗液和体液，因此要适当增加饮水量，可以喝淡盐水来补充体内流失的电解质。另外还可以适量饮用清凉饮料，如绿豆汤、含盐清凉饮料等，以补充人体所散失的大量水分，从而达到解暑的目的。

3.风扇吹风：当体温比较高时，可以选择风扇对着身体吹，帮助散热，同时将衣服解开，使皮肤能够充分地接受空气流通，有利于降温。

4.冰袋冷敷：可以用毛巾包裹住冰块放在腋窝、腹股沟或者是颈部大动脉搏动处，通过传导作用带走热量，起到降低体温的作用。

二、药物治疗

对于轻度中暑的人群而言，仅有轻微的头晕、头痛、流涕、口渴、注意力不集中等症状，可以在医生指导下使用藿香正气胶囊、十滴水等药物缓解症状。而对于重度中暑的人群而言，会出现面色苍白、皮肤发干、体温升高至38℃以上，甚至还会伴有血压下降、脉搏细弱等情况，此时则需要遵医嘱使用安宫牛黄丸、清暑益气丸等药物进行治疗。

此外，建议人们平时尽量不要在温度较高的时候去户外活动，以免引起中暑的现象。若自身出现中暑的表现，比如出汗、四肢无力等，应及时前往医院急诊科就医，完善血常规检查、尿常规检查、心电图等相关检查，明确诊断后对症治疗。

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