高温岗位中暑急救常识

在高温环境下工作人员容易发生中暑现象，在出现中暑之前先会出现一些征兆。如果发现有头晕、头痛、四肢无力、口渴、注意力不集中等表现时，提示可能已经处于中暑的前期状态，应该立即停止工作，并到阴凉通风处休息。

如果症状加重，表现为面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、体温升高、胸闷、心慌、呼吸困难等症状，则应考虑发生了轻度中暑。此时需要及时转移到阴凉通风的地方，解开衣领和腰带，以尽快降低核心温度。可以擦浴或冷水浸泡等方式进行物理降温，也可以遵医嘱使用十滴水、藿香正气水等解暑药物治疗。

对于重症中暑患者而言，还可能会出现肌肉痉挛、晕厥的情况，甚至会进一步发展为热射病，导致昏迷、休克等情况的发生。因此一旦发生中暑的症状，应及时就医处理。

此外，预防中暑也非常重要，建议尽量避免在高温天气下长时间户外活动，同时要注意补充水分，随身携带清凉饮料，如淡盐水、含电解质的饮品等。如果出现不适症状，要及时休息或者到阴凉地方避暑。

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