高温烘烤怎么防中暑

高温烘烤的正确说法应该是高温酷暑。在高温酷暑时可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方法来预防中暑。若出现中暑的情况，则需要及时到医院进行处理。

一、预防措施

1.调整饮食：在炎热夏天应适当吃清凉解暑的食物，如西瓜、苦瓜、黄瓜等，并且要避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担。另外还要注意补充水分，可以适当喝一些绿豆汤、淡盐水等饮品，能够起到清热去火的作用，在一定程度上也能够预防中暑的发生。

2.物理治疗：患者平时要注意做好防晒工作，可以使用遮阳伞或戴太阳帽，以减少紫外线对皮肤的照射。同时还可以适当吹空调和风扇，有助于降低体表温度，从而达到预防中暑的效果。

3.药物治疗：如果天气比较炎热，可以在医生指导下服用藿香正气胶囊、十滴水片等具有祛暑功效的药物进行调理身体，防止因受凉而引起感冒的情况发生。

4.其他方式：日常生活中可以根据自身情况适量参加户外运动，比如慢跑、打太极拳等体育锻炼，能够在一定程度上增强体质，提高机体抗病能力，也有助于预防中暑。

二、治疗方法

如果已经出现了中暑的症状，比如头晕、头痛、恶心呕吐等，建议立即转移到阴凉通风的地方休息，并且要及时补充水分，必要时可遵医嘱通过静脉输液的方式进行补液治疗。如果不适症状严重者，还需要遵医嘱应用十滴水丸、藿香正气水等解暑类药物来缓解不适。

除此之外，还可采取针灸疗法、穴位贴敷等方式辅助改善病情。但需要注意的是，上述所有用药需谨遵医嘱。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。