防中暑清凉茶的功效

防中暑的正确说法应为预防中暑，在中医上一般没有预防中暑清凉茶这种饮品的说法。若想通过中药来预防中暑，可使用藿香、佩兰等药材泡水喝。

在西医上来讲，中暑是指因高温所致的体温调节功能障碍，以及水和电解质失调紊乱，并且伴有多器官损害的一种疾病。通常情况下，患者可以遵医嘱适量饮用具有清热解暑功效的绿茶、菊花茶、薄荷茶、西瓜汁、绿豆汤等饮品或食物辅助缓解中暑引起的不适症状。

另外，对于体质虚弱的人群来说，建议平时要适当进行运动锻炼，能够增强自身的免疫能力，同时还要注意饮食健康，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量避免吃生冷辛辣油腻刺激性食物，以免导致身体抵抗力下降诱发其他不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。