防中暑时可以适当涂抹一些风油精在皮肤上,能够起到预防中暑的效果。如果已经出现中暑的情况,则需要及时到阴凉的环境中进行处理。
防中暑时一般将风油精直接涂抹于太阳穴、前额等部位,或者将其喷洒至手帕或围巾上晾干后搭于颈部、腋窝下,也可以将其放在枕头边,随时取用。此外,在户外活动时还可以适量喷洒风油精,以达到提神驱蚊的作用。需要注意的是孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用风油精。
若患者已经发生轻度中暑,如先兆中暑,表现为四肢无力、头痛、大汗、口渴、注意力不集中等症状,应立即转移到通风良好的阴凉处休息,并且补充清凉饮料,通常可自行恢复。但如果出现体温升高、面色苍白、脉搏细弱、血压下降等症状,则需遵医嘱静脉滴注生理盐水、葡萄糖注射液等药物治疗。
日常生活中建议人们尽量避免长时间处于高温环境下,以免导致身体不适。
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