防中暑必备物品清单

在高温环境下工作或活动时容易出现中暑的情况，此时可以采取一些措施来预防和缓解中暑的症状。常见的防中暑的必备物品包括清凉油、十滴水、藿香正气胶囊等外用药物，以及扇子、遮阳伞、冰袋、防晒霜等。

一、外用药物

1.清凉油：具有消炎、止痛、提神的作用，在炎热天气涂抹于太阳穴、颈后部等部位可起到降温作用。

2.十滴水：含有樟脑、肉桂酸、薄荷脑等成分，有小毒，不可内服，可用于蚊虫叮咬及夏季驱风解暑。

3.藿香正气胶囊：属于中药制剂，由苍术、陈皮、厚朴(姜制)、广藿香叶等多种中药材组合而成，具有祛湿解暑的功效，适用于治疗外感风寒、内伤生冷所致的头痛呕吐、胸膈痞闷、脘腹胀满等症状。

二、日常用品

1.扇子：使用方便，通过加快空气流动速度达到降低体温的效果。

2.遮阳伞：避免阳光直射皮肤，同时还可以借助阴影减少热量暴露。

3.冰袋：将冰袋放在额头、腋窝或者枕头上，利用其吸热蒸发以帮助降低体温。

4.防晒霜：防止晒伤并保护肌肤免受紫外线伤害。

三、其他

此外，还需要准备淡盐水、葡萄糖注射液等饮品，必要时也可以口服清热解暑的饮料如绿豆汤、酸梅汤等。

如果在高温环境中出现了头晕、恶心、乏力、大汗淋漓、口渴等不适症状，则提示可能已经发生轻度中暑，建议及时到阴凉通风处休息，并适当补充水分。若中暑症状较重，需立即转移到阴凉处进行急救处理，遵医嘱静脉输注生理盐水、地塞米松磷酸钠注射液等液体，以免危及生命安全。

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