防止中暑的物品都有哪些

在炎热夏天出行时，可以通过准备一些防暑药品、饮品来预防中暑。常用的防暑药品包括清凉油、藿香正气水等药物，以及人丹、十滴水、风油精等常用药物。常见的防暑饮品有淡盐水、绿豆汤、酸梅汤、绿茶等。

一、防暑药品

1.清凉油：属于皮肤科用药，具有清凉散热、醒脑提神的作用，在高温环境下出现头痛、头晕等症状时可使用此药。如果出现中暑的情况，也可以用棉签蘸取少量清凉油涂抹于太阳穴或额头部位，可以缓解不适症状。

2.藿香正气水：由苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、半夏(姜制)等多种中药材制作而成的一种中成药，具有解表化湿、理气和中的作用。常用于治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，如头痛、恶心、呕吐、腹胀痛、泄泻等病证。

3.藿香正气水加啤酒：藿香正气水中含有酒精成分，而啤酒也含有酒精，二者一起喝不会发生反应，还可以起到降温的效果，但不建议大量饮用，以免刺激胃肠道引起不适。

4.藿香正气口服液：主要成分为广藿香、紫苏叶、法半夏、甘草浸膏等药材提取物，具有解表化湿、理气和中的功效，可用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，如头痛、恶心、呕吐、腹胀痛、泄泻等病证。

5.十滴水：主要成分为辣椒、肉桂、桉油等药材提取物，具有祛暑的功效，适用于夏季中暑引起的头昏、胸闷、腹痛、四肢无力等情况。

6.人丹：为中药制剂，由肉豆蔻、樟脑、薄荷脑、冰片、生姜组成，具有祛暑消渴、辟秽辟臭的作用，对于中暑导致的头昏、恶心、晕车等情况有一定疗效。

7.风油精：主要成分为薄荷脑、樟脑、桉油、丁香酚等药材提取物，具有止痒、驱蚊的作用，对中暑引起的头痛、头晕也有一定的缓解效果。

二、防暑饮品

1.淡盐水：由于人体出汗过多会导致体内水分流失，从而造成电解质紊乱，所以平时要适量补充水分，并且要注意补充电解质，此时可以适当喝些淡盐水。

2.绿豆汤：绿豆汤是日常生活中常见的一种饮品，具有清热解毒、消暑利尿的作用，比较适合三伏天食用。

3.酸梅汤：是由乌梅经过加工后泡入冰糖、茶叶制成的一种饮品，味酸、涩，性凉，具有生津止渴、开胃消食的功效，也可作为防暑饮品。

4.绿茶：是一种较为理想的防暑饮料，因为绿茶中含有丰富的矿物质，其中钠、钾含量特别高，不但能及时补充人体因大量出汗而失去的体液和矿物质，还有助于调节体温、增加血红蛋白活性、提高耐热能力。

人们在炎热天气外出时应做好防晒工作，避免紫外线长时间照射，同时也要注意休息，不要过于劳累。若出现了严重的中暑现象，则需要立即到阴凉通风处进行降温处理，必要时需遵医嘱应用十滴水、藿香正气水等药物改善病情。

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