如果在高温、高湿环境下工作时间过长,就有可能导致身体出现中暑的情况。此时需要立即脱离现场热环境,并且及时进行紧急救治,包括迅速降温、转运急救以及妥善处理后送医院治疗。
一、迅速降温
1.转移至阴凉处:一旦发现或怀疑有人中暑,首要的是立即将中暑者转移到阴凉通风的地方休息,解开衣领并放置于散热良好的地方,尤其是对于已经发展到热痉挛和热衰竭的患者来说,更应该立刻转至阴凉通风处。
2.补充水分:将中暑者置于阴凉通风处之后,可以给其饮用含有盐分的饮品来帮助补液,如淡盐水等,在夏天炎热时最好选择喝一些绿豆汤或者是清凉饮料等,这样能够起到清热解渴的作用,也可以适当的吃一些水果,比如西瓜、梨子等,这些食物都具有很好的利尿作用,可以帮助机体排出多余的热量。
3.使用风扇与空调:还可以利用风扇或者空调吹风使体温下降,但要注意避免直吹身体以免加重不适症状。
4.其他方法:用冰袋放在额头、腋窝及腹股沟等血管丰富部位,也可通过冷水浸泡过的毛巾擦拭全身皮肤,以达到降低体温的目的。
二、转运急救
如果中暑者呼吸、脉搏、血压均正常,只是轻度中暑,则可继续观察病情,同时给予上述降温措施。但如果中暑者的呼吸、脉搏、血压均有异常,应让其平卧,头部放低,以便利于血液回流,促进血液循环,还可遵医嘱静脉滴注生理盐水或葡萄糖注射液等溶液进行快速补液,防止电解质紊乱。
三、妥善处理
当中暑严重而引起热射病时,常需高压氧舱疗法结合溴化钾等药物治疗,必要时还需采取血浆置换术等方式治疗。此外,对症支持治疗也较为重要,如监测心电监护、吸氧、建立静脉通道等。
日常生活中预防中暑要从自身出发,尽量不要长时间处于温度较高的环境中,若必须外出,建议做好防晒,随身携带藿香正气胶囊等防暑药品,一旦有中暑先兆表现要及时前往阴凉处休息,情况严重的应及时就医。
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