儿童室外防中暑措施

夏天天气炎热，在户外活动时间过长可能会出现中暑的情况。因此建议儿童在夏季进行户外活动时，采取一些预防中暑的措施，如选择温度较低的时间段、穿着合适的衣服、注意补充水分等一般治疗，以及遵医嘱使用药物。

一、一般治疗

1.选择温度较低的时间段：尽量避免在高温时间段外出，可以选择早晨或傍晚气温相对较低的时候到户外锻炼身体或者玩耍。

2.穿着合适的衣服：儿童可以穿宽松的衣服和浅色的衣服，因为浅色的衣服吸热效果比较好，并且要穿透气性比较好的棉质服装。同时还要戴遮阳帽，防止紫外线照射皮肤。

3.注意补充水分：由于儿童活泼好动，出汗量比较多，容易造成体内水分流失过多，所以要及时给儿童补充水分，以满足机体对水的需求，以免发生脱水现象。

二、药物治疗

如果已经出现了轻度中暑的症状，比如头晕、头痛、四肢无力等，可以在医生指导下适当服用藿香正气胶囊、十滴水等解暑类药物缓解症状。

如果体温超过38.5℃，需要及时应用退烧药，例如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等。若出现血压下降、脉搏细弱、面色苍白、呼吸困难等症状，则应立即前往医院就诊。

此外，对于重度中暑者应及时采用凉水浸泡或者湿毛巾擦拭全身，也可以采取空调降温的方式改善中暑情况。必要时可由专业医生通过静脉输注生理盐水、葡萄糖注射液等方式治疗。

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