冬天中暑痉挛怎么办

夏天出现中暑的情况比较多见，主要是由于环境温度高、湿度大导致。但也存在冬季中暑的现象，主要与周围环境温度过高或在高温、无风的环境中工作时间过久有关，可表现为肌肉疼痛性抽搐，即中暑痉挛，此时应及时脱离高温环境，并进行物理治疗、药物治疗。

一、一般治疗

1.及时补水：患者需要补充水分，可以喝淡盐水或者电解质饮料来补充体液，也可以直接饮用常温白开水，以帮助解渴和快速降温。

2.转移至阴凉处：应将中暑者转移到通风良好的阴凉地方休息，解开衣扣及腰带，保持呼吸畅通，尽量让汗水自然蒸发，从而达到降低体温的效果。

3.湿敷：用毛巾沾冷水擦拭额头、腋窝以及腹股沟等血管走行部位，通过热传导的方式带走体内热量，起到降温的作用。

4.其他方法：如果周围有空调设备，则可以通过风扇吹入冷空气或将空调风口对着风扇吹出冷风的方法，使室内温度下降，同时促进皮肤散热，缓解中暑痉挛的症状。

二、药物治疗

对于严重中暑的人群而言，还需要遵医嘱使用藿香正气胶囊、十滴水等具有清暑开胃功效的中成药，必要时还需静脉输注生理盐水、葡萄糖注射液等液体，预防离子紊乱，改善水电解质平衡。

日常生活中应注意做好防暑措施，避免长时间处于炎热、潮湿的环境下，以免发生中暑现象。另外，在外出时建议随身携带清凉油、人丹、藿香正气丸等防暑药品，一旦发生轻度中暑症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐等，要及时到阴凉的地方休息，情况严重的患者则需立即就医。

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