电力工人如何防中暑

电力工人在高温天气下工作时，可以通过调整作息、改善饮食、适当运动、使用防暑降温药物等方式来预防中暑。

一、一般治疗

1.调整作息：如果长期从事重体力劳动或者长时间处于高温的环境中，可能会导致身体大量出汗，从而出现头晕、头痛等症状。此时可以多喝水，补充身体所需要的水分，在一定程度上能够缓解症状。

2.改善饮食：平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，既可以为身体补充营养，也不会加重病情。

3.适当运动：日常生活中还可以根据自身情况，每天坚持体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。

二、药物治疗

如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水等具有解表化湿、理气和中的功效的药物进行治疗，同时还要及时到医院就诊治疗。

三、物理治疗

患者还可以通过温水擦拭身体的方式进行处理，也可以通过冰敷额头的方式进行改善，从而达到降温的目的。

除此之外，还可以通过改变环境、注意休息等方式进行调理。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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