大暑时节防中暑可以吃清淡易消化的食物,也可以遵医嘱服用清热解毒的药物进行治疗。
一、食物
1.清淡易消化:在炎热的夏季要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、南瓜粥等。同时还可以适当喝绿豆汤、西瓜汁等饮品,能够补充身体所需要的水分,在一定程度上也能够达到预防中暑的效果。
二、药物
如果出现了明显的不适症状,患者可以在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水等具有祛暑功效的药物进行治疗,从而起到缓解病情的目的。
除此之外,还要注意多休息,避免过度劳累,以免加重病情。另外,也要保持良好的心态,避免情绪过于激动或紧张,以免影响疾病的恢复。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。