大暑吃什么能防中暑

大暑吃清热解毒的食物、清凉的水果蔬菜等能防中暑。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

一、食物

1.清热解毒的食物：在炎热的大暑天可以适当多吃一些苦瓜、冬瓜、绿豆芽、莲子心、西瓜、黄瓜等具有清热解毒功效的食物，有助于预防中暑。

2.清凉的水果蔬菜：比如西红柿、茄子、丝瓜、南瓜、荸荠、雪梨、柚子、猕猴桃等，这些食物中含有丰富的水分和维生素C，能够补充身体所需的营养物质，并且还能够在一定程度上起到缓解中暑的作用。

二、药物

如果患者出现了明显的中暑现象，可以在医生指导下服用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱使用人血白蛋白注射液、复方氨基酸注射液等药物进行输注治疗。

除此之外，在日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就诊处理。

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