不中暑的饮料有哪些

不中暑的饮料一般有功能型饮料、果汁型饮料、碳酸饮料，以及茶饮料。通常情况下，以上饮料对于中暑的症状，有一定的辅助缓解作用，但如果出现中暑症状，建议及时到医院就诊。

1、功能型饮料：主要是一些功能性饮料，如含有维他命C的功能饮料，可以补充维生素和矿物质等营养物质，对于增强体质有一定的辅助作用。且口感较好，较为方便携带;

2、果汁型饮料：主要是将新鲜水果进行榨汁，如西柚汁、苹果汁等。其口感酸甜，含有较多的水分，可以补充水分，同时也含有较为丰富的营养物质和能量;

3、碳酸饮料：主要是将碳酸饮料放入碳酸氢钠和糖精钠的混合溶液中，通过一定的二氧化碳气体起到中和的作用。但不建议长期饮用，因为碳酸饮料中含有较多的二氧化碳，长期饮用可能会引起胃肠道不适;

4、茶饮料：如冰红茶、绿茶等，茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，而冰红茶属于一种冷饮，冰红茶中的咖啡因具有一定的提神醒脑的作用，所以喝冰红茶可以起到一定的清热解暑功效。但不建议空腹喝冰红茶，否则可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛等不适症状。

由于不同的饮料中含有的营养物质不同，并不能一概而论。如果出现中暑症状，建议及时就诊。在中暑后不仅要及时补充水分，还应注意及时降温。如果症状较为严重，建议及时到医院进行治疗，以免延误病情。

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