吹空调中暑喝什么水

吹空调中暑可以喝含糖量较高、富含维生素的水，以及具有祛暑作用的茶水、中药水。中暑主要是由于环境温度过高，或长时间在密闭的环境下工作所导致，主要表现为高热、出汗、乏力、头痛等。

1、含糖量较高的水：如功能性低热类中暑，在室内可以喝含糖量较高的饮料，如功能性饮料、功能性饮料、浓茶等，但要注意适量饮用，否则可能会导致胃肠道出现不适;

2、富含维生素的水：可以补充人体所需的水分，同时还能补充维生素，对身体健康有益，如柠檬水、冰糖雪梨水等。但需要注意的是，在中暑后不建议喝冷藏或冷冻过的柠檬水，否则可能会导致胃肠道出现不适，从而加重中暑的症状;

3、祛暑作用的茶水：如绿茶、菊花茶等，绿茶具有清热解暑、除烦渴等作用，菊花茶具有疏风散热、清肝明目、平抑肝阳等作用。适当饮用上述祛暑作用的茶水，可以缓解由于轻度中暑引起的乏力、头晕等症状;

4、中药水：也可以喝藿香正气水，其具有解表化湿、理气和中的作用，可以缓解由于中暑引起的头晕、恶心、呕吐等症状。此外，也可以喝十滴水，由中药大黄、羌活、川芎、细辛等药物组成，具有健胃、祛暑等作用，可以缓解由于中暑引起的腹泻、头晕等症状。

如果出现中暑的症状，建议及时到阴凉通风处休息，并适量饮用上述水，及时补充身体所需的水分。若经上述处理后症状仍未缓解或进一步加重，则建议及时到医院进行检查并治疗。

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