厨师夏日防中暑神器

夏日防中暑的神器，主要包括金银花、菊花、生姜、龙胆等。如果出现中暑症状，如头晕、恶心、呕吐等，建议及时到阴凉环境休息，并及时补充水分及电解质。

1、金银花：金银花具有清热下火、消暑除烦、疏利咽喉、通经活络的功效，还可以在一定程度上消除体内热毒，因此在夏日适当使用金银花等清热下火的药物，可以防治中暑。但是需要注意脾胃虚寒者不建议使用，以免加重病情;

2、菊花：菊花具有祛风清热、平肝明目的功效，适用于治疗风热感冒或风温初起引起的发热头痛、眩晕、目赤肿痛、疔疮肿毒等症状。在夏日使用菊花可以有效预防中暑，还可以帮助缓解夏季天气炎热引起的心烦易怒等不良情绪;

3、生姜：生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，在夏季将生姜切片泡茶喝，可以预防中暑。需要注意阴虚干燥、虚热盗汗者不建议使用，以免加重病情;

4、龙胆：龙胆主要具有清热燥湿、泻肝胆火的功效，在夏季将龙胆泡茶喝，可以预防中暑。但需要注意阴虚阳亢、脾胃虚寒者不建议使用，以免加重病情。

除以上常见的神器外，还有藿香、紫苏叶等，夏季防中暑要点滴清凉补液盐溶液，及时补充水分及电解质，避免出现中暑引起的脱水、休克等严重并发症。如果出现中暑症状，建议及时到阴凉环境休息，并且及时补充水分及电解质。

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