初中暑假安全温馨提醒

初中暑假安全温馨提醒，主要是针对于在校正作业或者上学的这类人群，在日常生活中要注意多喝水、风扇或空调、保持室内通风、多吃一些新鲜的水果和蔬菜、做好防暑工作。

1、多喝水：在暑假期间身体会比较虚弱，而且体温也会有一些偏高，可能会出现脱水的情况，可以让患者多喝一些温开水，能够及时补充身体所需要的水分，也可以预防脱水;

2、风扇或空调：初中暑假一般可以使用风扇或空调降温，但要避免长时间对着风扇或空调直吹，否则有可能会导致身体受凉，使病情加重;

3、保持室内通风：建议将室内的窗户打开，让室内的空气流通，有利于保持室内空气清新以及透气，同时可以适当开窗通风，有利于热量散发;

4、多吃一些新鲜的水果和蔬菜：在暑假期间身体抵抗力比较虚弱，如果不注意饮食卫生，就有可能会出现腹泻、腹痛等症状，可以多吃一些苹果、西瓜、黄瓜、雪梨等新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以缓解腹泻症状;

5、做好防暑工作：天气比较炎热时一定要做好防暑工作，可以在阴凉的环境中乘坐高铁或者是坐车，也可以使用藿香正气水或者是十滴水等缓解中暑症状。

若初中暑想要避免再次发生，可在医生的指导下使用相关药物进行处理，若出现头晕、呕吐等症状，应及时到医院急诊科就诊，完善血常规、尿常规等检查明确情况。

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