产褥中暑头疼吃什么

产褥中暑头疼，可以吃清热解毒的食物、降暑的食物、富含蛋白质的食物等缓解。如果产妇出现头疼的症状比较严重，应及时前往医院的妇产科就医，遵医嘱进行血压监测、肝肾功能检查、心电图检查等。

1、清热解毒的食物：产褥期比较炎热，容易出汗过多，且血管处于扩张状态，机体会丢失大量体液，可能会导致产妇中暑。此时产妇可以吃绿豆、金银花、黄瓜、梨、西瓜等清热解毒的食物，可以缓解体内燥热、心情烦躁的情况，也可以缓解头疼症状;

2、降暑的食物：如果产妇出现中暑的现象，可以吃一些具有降暑功效的食物，如绿豆粥、莲子粥、酸梅汤、冰淇淋等，上述食物可以补充体内所需要的水分及电解质，从而可以帮助机体散热，缓解中暑引起的头疼症状;

3、富含蛋白质的食物：产褥期产妇身体比较虚弱，且可能分泌乳汁，可以适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。上述食物营养丰富，能够为机体补充营养，增强自身抵抗力，从而缓解产妇中暑头疼的情况;

4、其他食物：产妇中暑头疼，还可以适当吃一些面包、饼干等含淀粉高的食物，可以使大脑出现供血不足的情况，从而缓解头疼症状。

产妇平时要避免长期处于炎热的环境中，尽量待在阴凉舒适的环境中。天气炎热时可以适当开空调或开窗通风，使用空调或风扇降温，有助于改善产妇中暑头疼的症状。

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