宝宝夏季如何防中暑保暖

宝宝夏季防中暑，可通过多喝水、避免暴晒、降温、增减衣物等方式，如果出现中暑症状，如高热、出汗过多、口渴、头痛等，需要及时就医。

1、多喝水：夏季天气炎热，宝宝容易出汗过多，可能会出现中暑症状，可以让宝宝多喝温开水，也可以喝一些运动饮料，如功能性饮料、酸奶等，能够补充水分，防止中暑。如果宝宝出现明显出汗症状，建议及时给宝宝补充水分或淡盐水，避免出现脱水的情况;

2、避免暴晒：夏天天气炎热，要避免带宝宝到紫外线或高温、潮湿的环境中，以免出现中暑症状;

3、降温：及时给宝宝降温，可以用温湿毛巾擦拭身体，或者使用退热贴，帮助宝宝散热，使体温下降。如果体温已经达到38.5°C，也可以遵医嘱使用退热药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等;

4、增减衣物：宝宝夏天出现中暑症状后，建议及时给宝宝增添衣物，可以适当减少衣物，避免宝宝过热影响出汗，导致更严重的中暑症状。但需要注意避免穿衣过多，以免影响散热。

此外，如果宝宝中暑症状比较严重，应及时就医，可以通过静脉输液的方式进行降温治疗。在日常生活中需要注意让宝宝清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，少吃油腻、辛辣刺激性食物，如肥肉、辣椒等。同时注意保证宝宝充足的睡眠和休息，避免熬夜。

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