背古琴属于中暑什么

背古琴属于一种古典的琴曲，适用于伏案工作的人群，具有练习曲线、锻炼身体、缓解疲劳的作用。伏案工作的人群在日常生活中应注意劳逸结合，避免过度劳累。

1、伏案工作：伏案时人们会不自觉地向右弯腰，这种弯腰的动作会使右脑更加敏感，因此容易疲劳。而背古琴可以有效缓解右脑的疲劳，有助于改善伏案工作的姿势，减轻头晕、头痛等症状。

2、锻炼身体：长期坚持背古琴，可以锻炼身体，缓解疲劳，增加身体的抵抗力。还可以帮助放松身心，有助于改善睡眠质量，对强健身体有一定的帮助。

3、缓解疲劳：伏案工作的人群在工作疲劳时，可以适当地放松双肩，缓解肩部肌肉，此外，还可以双手顺时针按摩腰部肌肉，促进血液循环，帮助缓解疲劳。

4、其他方面：传统的琴曲还可以帮助练习手眼协调能力，而新兴的背古琴相对来说练习手眼协调能力会更加灵活。背古琴的节奏较慢，可以根据自身情况进行练习。

在练习背古琴时应该注意时长，不要练习得太久，应该循序渐进地练习，避免操之过急。如果在练习过程中出现头晕、恶心等不适症状，应及时前往医院的普通内科就诊，进行血压监测、血糖监测等明确自身情况。

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