又是一年军训时，军训出现这些“意外”该如何处理？

　　9月来临，全国的高校陆陆续续都开学了。开学之后，很多大学的新生需要先经历一场军训再上课。军训时，学生们会穿上军训服，在教官的指导下，冒着烈日学习正步走、站军姿等活动。

　　军训可锻炼人的身体素质与意志，但如果一个人平时缺乏运动，参加军训时是很容易出现意外的，比如中暑、晕厥、抽筋、扭伤、腹痛等，对于学生们的这些“意外事故”，我们该如何正确处理呢？

　　中暑

　　军训时，学生们冒着烈日训练，容易出现中暑现象，引起出汗、脸色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快等症状，严重的甚至会导致热痉挛、热衰竭或热射病。

　　军训时，一旦出现头晕、胸闷、乏力、口渴等先兆中暑症状，一定要尽快将患者远离高温环境，迅速将其带至阴凉处休息。为降低体温，可解开其衣服扣带，并用冷毛巾擦拭身体，还可以喝一些凉盐水。若情况严重的，一定要及时将患者送往医院治疗。

　　晕厥

　　低血糖或患有贫血的人，经过长时间的站立，容易使脑供血不足，引发晕厥现象。晕厥前，患者会突然感到头晕，并伴随着两眼发黑、四肢无力现象，随后患者会意识丧失、摔倒在地。

　　军训若出现晕厥患者，一定要及时采取急救措施，目击者要立即将患者置于平卧位，取头低脚高位，并松开腰带，同时可按压患者合谷穴或人中穴，通过疼痛刺激使患者清醒，等到患者清醒后，再喂少量水，最好还要及时送医，让医生针对引起晕厥的病因进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。