人这一生,谁没有个摔跤扭伤?扭伤之后,多数人都会通过外涂红花油来减轻疼痛感。红花油具有舒筋活络、消肿止痛等功效,对于扭伤具有很好治疗效果。但是,扭伤后使用红花油,你的操作手法正确吗?扭伤后,到底该怎么正确使用红花油?
2017-09-09脚遭扭伤了怎么办?如果人一不小心把手脚扭伤后,大家第一想到的就是马上搓揉肿胀疼痛的地方,贴一些活血化瘀的膏药……如果是这样,你得注意啦,这些做法都是错误的。
2016-07-06每天都有喝牛奶补钙,为何总是脚抽筋,还痛到要抱着小腿不断在床上翻滚?专家表示,脚抽筋不一定是缺钙,主要原因有以下5种。
2016-03-21在芒果台“全员加速中”的首秀中,窦骁为了完成任务,拼到小腿抽筋瘫坐在地,实乃精神可嘉!为何跑步时容易发生小腿抽筋的现象?像窦骁一样突发抽筋怎么办?冬季正是小腿抽筋的高发季,下文将介绍四大招帮你应对腿部抽筋。
2015-11-11拖行李箱错误姿势:手臂远离躯干。手臂与身体之间角度太大,增加上肢负荷,易造成肌肉劳损。手臂过度后伸,拉紧肱二头肌,长时间可致肌肉及筋腱发炎。
2014-10-28崴脚后,首先要确认崴伤程度。一般来说,如果崴脚以后还可以勉强持重站立或走路,感觉疼的地方不是在骨头上而在筋肉上,这种情况大多是扭伤,可以自行处置。
2014-09-30作为孕妇在孕中期的时候经常会抽筋,一旦女人怀孕了就要给予她们很好的护理,作为丈夫应该掌握一些孕妇急救方法,比如孕妇抽筋急救方法,下面专家教大家一些急救方法。
2013-09-17扭伤、挫伤、肌肉劳损等意外发生时,掌握“大米”急救法,能避免病情进一步加剧、加快康复。
2012-03-14医生表示,对于运动时常见的腿部痉挛,最好的方式是通过勾起脚尖、挺直膝盖等牵拉动作强制拉开肌肉,缓解疼痛。
2011-11-23足踝扭伤是常见的扭伤,许多人对处理受伤的踝关节存在误区,导致延误伤情。下面,为大家介绍几种常见的误区以及正确的处理方法。
2011-10-10孕期遭遇腿抽筋往往认为是补钙就可以解决,其实还有一部分妈妈腿抽筋是因为腿部的肌肉过度疲劳引起的。
2011-09-09对于运动时常见的腿部痉挛,最好的方式是通过勾起脚尖、挺直膝盖等牵拉动作强制拉开肌肉。
2011-09-09多数人贴膏药后并无明显不适,有部分人会感到局部发热、发痒,这属于正常反应,可以不管。也有些人贴膏药1~2小时后局部红肿热痛、甚至起疱、渗出。这时要去掉膏药,如果疱小,涂些碘酒,避免感染即可。如果疱大,要到医院用消毒针管将疱内液体抽出。一般一周以后,起疱处会结痂脱落。
2011-05-21大家日常的运动属休闲性质,不会出现专业运动员的重大创伤。可能造成的运动伤害有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、挫伤等,这些小伤情况如果不严重,一般无需药物,可以先利用身边的物品如冰冻矿泉水、冰棒等简易处理。来看看运动时扭伤脚的急救策略。
2011-04-22