调适

糖尿病是一个顽固的疾病，需要长期治疗，患者除了应该按时服药或注射胰岛素，还应积极锻炼、控制饮食、调适心情等。可有的患者反映，自己已经从各方面注意了，血糖却总是难“达标”，这是怎么回事呢？有一个常见的原因是“胰岛素抵抗”较难控制。

广州男科医院ｖｉｐ专家会诊中心主任李渤特别提醒坐长途车放假回来的市民，长时间坐着是带来很多疾病的隐患，市民应注意调适。

中国古代孕期的禁忌方面，根据张景岳的古医书，「…盖胎元之始兆，一月如露珠，二月如桃花，三四月初如人形，方其初不过一滴之玄精尔…」，所以他的理论基础在于「…精血要巩则固，绝之则流…」，不好好巩固就会流胎，「…故凡受胎之后，则宜节欲，以防泛溢…」，假如有性生活的话，就会早产。更早期的处女经里，连怀孕之前性生活的时间都有限制，打雷、下雨、地震等等都不行，主要是怕动到胎神、胎气。

专家提醒，要从四个方面防范皮肤病。一是注意个人卫生，尽量保持衣服鞋袜的清洁与干爽；二是到理发店美容或理发时，要避免理发美容师的双手或不洁工具与顾客直接接触，防止造成头癣、皮炎等；三是在游泳时要注意，以免受各种病菌的侵袭；四是保持心情轻松、搞好心理调适。

人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开入际交往。每一个人，都希望善于交往、都，希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响了人际交往的正常进...

挫折是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。 职场受挫后，如果不于善自我调适，而使心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康(健康食品)。职场受挫后如何防止消极结果的产生?现提供几种心理对策。

经期是女人的特殊日子，在这段期间我们需要受到比其他日子更加精细万分的呵护。有的女孩子天生大大咧咧没关系，但是在面对自己的身体大事的时候，我希望你可以稍微改变一下这种不在乎的态度。小心防病总不会错，不要放自己的经期出现错乱了才开始慌慌张张找原因，那就太迟了哦。下面，我们就来看看生理期的保养和调适。(#画中画广告#)不少人在青春期都有相同的经验，每次月经过后，妈妈总是会炖一些补品，认为女孩子在经期间流...

每位曾经经历过十月怀胎过程的妈咪们，都了解孕期是一场体力与耐力的累积，在调适生活作息的安排上，可别忘了“产前运动”是为孕妈咪储备“孕期战斗力”有效方法喔!

良好的睡眠能使人消除疲劳，恢复体力，保持体内各个脏器功能的平衡。睡眠是人体进行自我调节的重要方式。一个人的睡眠状态好，就能更好地实现人体器官的“排毒”。

>老年人养生首先要特别看重心理年龄。生理年龄是自然性客观存在，应该坦然面对，而心理年龄则可随着自身的心态而发生转变，究竟是“未老先衰”，还是“人老心未老”，关键取决于是否重视心理调适，是否拥有年轻心理的意识和信心。“要经常暗示自己，我还很年轻，还可以做很多事情”。