关于文化休克正确的是

文化休克是指在跨文化交际中，个体由于新环境文化的差异而产生的心理和行为适应障碍。

文化休克主要源于个体对新文化环境的认知失调，以及面对文化冲突时的心理压力。当个体预期与实际的文化经验不一致时，会产生认知失调，导致情绪紧张和焦虑。典型症状包括焦虑、沮丧、困惑和社交退缩。还可能出现情绪波动、疲劳、失眠等症状。

诊断可能涉及心理评估、问卷调查以了解患者的文化背景和适应情况，以及医生观察患者的反应和行为模式。常用治疗方法包括心理咨询、支持小组和认知行为疗法。目标是帮助个体认识并适应新的文化环境，减轻不适感。

关注个体的心理健康，建议采取积极的社会参与策略，如结交新朋友，参加当地社区活动，有助于减少文化休克的影响。

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