高温来袭热射病如何预防

高温来袭时可以通过调整工作时间、注意饮食起居、合理使用空调等方式进行预防。如果已经发生热射病，则需要及时就医治疗。

1.调整工作时间：在高温天气尽量不要让工作人员长时间待在户外，在室外作业的人群最好能避开午后这段时间，以免受到阳光的暴晒而中暑。

2.注意饮食起居：夏季炎热，人体容易出汗，建议人们适当多吃一些清淡的食物，如绿豆汤、酸梅汤等，避免吃辛辣刺激和肥甘厚腻类食物，同时还要补充水分，可以每天喝2000-3000ml的水。另外要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要剧烈运动。

3.合理使用空调：夏天天气比较闷热，室内温度过高，可以选择开空调来降低室温，一般将室内温度设置为26℃-27℃即可，但要避免直吹冷风，而且出风口不要对着人吹，以免受凉感冒。

4.其他情况：对于有高血压、冠心病等情况的人群而言，可以在医生指导下服用藿香正气胶囊、清暑益气丸等药物预防中暑。

需要注意的是，如果患者出现大汗、皮肤灼热、体温超过38℃或以上等症状，应及时前往医院急诊科就诊，并遵医嘱做进一步处理。

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