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迪拜休克尔公式使用范围

2023-11-22 01:33:5839健康网
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核心提示:休克尔公式一般是指能量平衡方程式,其使用范围包括计算人体基础代谢、估算人体能量消耗等。

休克尔公式一般是指能量平衡方程式,其使用范围包括计算人体基础代谢、估算人体能量消耗等。

1.计算人体基础代谢:该公式是根据人体的基础代谢率来推算出每天所需要的能量摄入量。其中人体的基础代谢率通常指的是在安静状态下,不受肌肉活动、环境温度等因素影响时的能量代谢率。而人体的基础代谢率可以通过体重的公斤数乘以24进行计算得出。因此通过该公式可以计算出人体每日所需的能量摄入量。

2.估算人体能量消耗:该公式还可以用于估算人体的能量消耗情况。如果患者需要长时间从事重体力劳动或者剧烈运动,则会导致身体的新陈代谢速度加快,从而导致体内能量消耗增加。此时也可以通过该公式进行估算。

除此之外,还包括评估营养状况、制定饮食计划等方面也具有一定的作用。需要注意的是,上述内容仅供参考,并不能作为诊断疾病的依据。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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对于想减肥的人来说,基础代谢率是个容易被遗忘却不容忽视的因素。基础代谢率是人体重要器官运作时所消耗的最低热量,是除了饮食、活动之外,人体消耗热量的主要途径之一。吃同样的东西,同样的分量,基础代谢率高的人消耗得多、消耗得快,相对基础代谢率低的人更容易瘦。所以说,与其辛苦地节食,还不如想办法提高基础代谢率。

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