误传6：用双氧水处理伤口
“我对双氧水没有好感。”理查德·奥布兰博士说。一些权威医学专家甚至认为双氧水会杀死阻挡细菌和微生物入侵伤口的正常人体细胞。
奥布兰博士推荐给我们的为伤口消毒的最好方法是用洁净的水(自来水也可以)和肥皂清洗伤口上的污物，并让伤口保持滋润。
随后再对伤口进行治疗和保护。用抗生素药膏或绷带、创可贴涂抹和包扎伤口是正确的做法。“有些人喜欢让伤口暴露在空气中，让它自然愈合。但我发现被保护起来的伤口愈合得更快，对于儿童来说这样做尤为重要。”需要注意的是，这个办法只能应付一些小伤，一旦伤口的深度超过了皮肤表层，就需要到医院进行缝合。通常来说，缝合的越及时，感染的风险就越小。
误传7：在癫痫病人的口中放木棍
这样的片段在影视剧里经常出现。如果有人发病倒地，过路人通常会找一根棍状的东西塞在病人的嘴里，以防他的舌头堵住气道，引起窒息。
奥布兰博士解释说:“发病的人能控制自己的呼吸，因此不用往他们的嘴里放入任何东西。”
如果是在户外发病的，让病人安静地躺在地上就可以了，千万不要死死的将他们按住，这样往往会对病人造成伤害。如果病人在家中发病，就要将他周围一些尖利的东西(比如玻璃、家具)移开，以防病人磕碰伤到自己。
误传8：被蜜蜂蜇伤后，将毒刺挤出来
绝对不要这么做!因为挤出毒液的同时，会使毒液流入你体内的循环系统。
奥布兰博士建议，可以用信用卡类的东西把毒刺刮出来。用干净的图钉也可以。如果病人出现皮肤发红、呼吸困难的症状就必须拨打急救电话，因为这有可能致命。
发酵粉也有治疗蜜蜂叮咬的功效。
将发酵粉用水和成糊状，尽快涂在被蜇过的地方。费城整骨治疗中心皮肤病学主任斯蒂芬·伯塞尔博士解释说:“蜜蜂的毒液是酸性的，在第一时间将发酵粉涂在伤口上，可以最大限度的将毒液中和。”
误传9：鼻子出血时将头仰起来
奥布兰博士的忠告是:“流鼻血的时候既不要把头放在两膝之间也不要向后仰。后者尤其危险，因为血液会随着呼吸进入肺部或流入胃中，引起呕吐。”
正确的止血方法是按住鼻翼两侧，注意，不是架眼镜的地方，而是靠下一点，就好像你闻到了不快的气味而捏住鼻子那样，而且一定要牢牢的按上10分钟。“不过一般人都做不到，他们每3秒钟就要将手拿开看看血还流不流，这样这个方法就失去了效用。”
这种方法只使用于偶尔鼻子出血的人，经常性鼻出血的病人要进行相应的药物治疗。
误传10：加大运动强度缓解胫骨纤维炎
胫骨纤维炎，又称胫骨压迫综合症，是过度奔跑和行走引起的胫骨肌肉拉伤，炎症和疼痛正是机体修复这一损伤过程中的反应。很多人缺乏对胫骨纤维炎的认识，认为是自己平时锻炼少，才造成的肌肉疼痛，反而会加大运动量。宾夕法尼亚州宾州克莱瑞恩大学的运动教练吉姆·桑顿提醒说:“胫骨纤维发炎意味着你的肌肉已经失去了平衡，此时正确判断自己的病情是关键。如果继续加重对肌肉的牵拉，损伤就无法得到恢复。假如跑步过程中感到疼痛加剧，就要缩短运动时间，否则就会演变成压迫性骨折。”
（实习编辑：钟舒明）
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