支气管哮喘 家庭救治不可少

　　控制和减少空气中的过敏原。①保持室内空气新鲜，不宜灰尘过大。②居住环境布置力求简单，禁放花草、地毯等。③拖布每日用完后，彻底清洗晒干。④用通透性差的床罩将床垫包起来。⑤装枕芯的物品定期更换，并保持清洁干燥。⑥避免应用动物皮毛制品和接触温血宠物，包括啮齿动物和鸟类，因其产生的皮屑、唾液、尿液和粪便均能引起过敏反应。⑦应用化学制剂杀螨或在室内螨抗原时，应充分通风换气后再进入室内。

　　3 、炎热的夏天到了，很多家庭都会使用空调，但是对于过敏体质的患者而言，上呼吸道受到冷空气“袭击”时，容易使原本处于高反应状态的气管、支气管发生反射性痉挛，出现哮喘。所以，预防主要从防“冷”入手：

　　3.1、空调温度设置不要低于26℃，不要让患者正对着空调的出风口。空调房间中的空气如果得不到彻底更新和流通，空调机内积存的病毒和灰尘，也可能诱发哮喘。因此，空调房间每天都要定时开窗换气，空调机也要经常清洁保养。

　　3.2、尽量让患者少吃冷饮，多喝一些在室温下自然晾凉的白开水或绿豆汤，可防暑降温。

　　3.3、多洗温凉水澡，每次洗澡时水温要逐渐降低，可以使其增强对温度变化的适应能力。

　　3.4、游泳对于哮喘患者是一项很好的消暑健身运动，游泳时空气湿润，温度适宜，对呼吸道没有刺激，水对胸部持续均衡的压力，可以锻炼心肺功能，增强抵御哮喘的能力。长期坚持游泳，有助于降低哮喘发作。

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（实习编辑：杜念念）

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