西班牙长跑

据英国《每日电讯报》3日报道，西班牙瓦伦西亚大学科学家近期经过研究，得出了一个可能让男人们大跌眼镜的结论：与美女会面有害人体健康!

西班牙学者报告，他们首次证实应用可耐受高压测试（tht），在临床诊断为妊娠高血压和先兆子痫之前23周即可检出。另一项研究显示，临睡前服用阿司匹林（而不是清晨），可显著减少发展为先兆子痫的危险。

1、饮食一定要跟上(#画中画广告#)增肥的同时，饮食一定要跟上。健身者膳食搭配一定要合理、多样，除了要多吃肉、蛋、奶等，还要适当多吃豆制品、赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。另外，保持情绪稳定、睡眠充足，对吸收营养、减少能量消耗、提高锻炼效果来说，也是很重要的。一般来说，男士比较注重长肌肉，饮食上可以多吃一些高蛋白质、高热量的食物；女士在饮食上保持均衡即可。2、先练力量耐力在锻炼最初的2—3个月最好进健美...

同性婚姻现在在荷兰、瑞士、比利时、西班牙、加拿大、南非、冰岛和美国的马萨诸塞州等等国家或地区是合法的。而且近年来，正式通过同性婚姻法 的国家越来越多。

想要达到全身减肥的目的，就应做心率每分钟在120～160次的低中强度，长时间（1小时以上）耐力性有氧代谢全身运动。例如，健身操、慢长跑、长距离长时间的游泳等。这里有七个运动减肥的方法，将有助于你的新陈代谢（即使当您在睡觉的时候），让你的卡路里消耗更快速，瘦身也更快速哦！

张韶涵于1月19日生日当天举办新书记者会，自曝已经有交往的男朋友，让她增添不少新话题。当日张韶涵特别穿着与《张韶涵·美丽的游离》书中相同风格的西班牙女郎服装，秀出一身白滑美肌，搭配百万珠宝华丽进场，让现场媒体闪光灯不断。张韶涵一身白滑肌肤确实让人艳羡，究竟她平时是如何护理肌肤的呢？我们一起来看看吧。

英国84岁冒险家安东尼·史密斯本周将率领一队平均年龄近65岁的船员，驾驶塑料筏横渡大西洋。(#画中画广告#)按史密斯的话说，横渡大西洋是他多年梦想，船队将证明，老年人也有能耐。史密斯手下的船员为61岁的唐·拉塞尔、57岁的戴维·希尔德雷德和57岁的安德鲁·贝恩布里奇。4人年龄总计259岁。英国《每日电讯报》16日报道，他们将从西班牙加那利群岛出发，前往大约4...

第一、不做准备活动(#画中画广告#)不宜理由：冬季气温低，有些人，特别是老年人，四肢末端的血液循环变慢，韧带的弹性、伸展性和关节的伸展性较低，如果不做准备活动，容易引起运动中的伤害事故。第二、迎风呼吸不宜理由：冬季气候寒冷，在运动过程中，人体吸入大量的冷空气，对呼吸、消化等器官产生不良刺激，会诱发和加重呼吸和消化等器官方面的疾病。第三、动作猛硬不宜理由：气候寒冷，在运动过程中动作生猛，易引起高血压...

据西班牙欧浪网报道，西班牙一侨胞见他人整形纹身靓丽，以此学之，不想纹身后皮肤出现红肿症状，苦不堪言。

一个身患癌症的61岁老人，可以花两年时间跑一个全球马拉松？日本的喜剧演员间宽平做到了。他2008年底离开日本大阪，开始环球马拉松。中途被确诊患上前列腺癌。但他经过短暂治疗后，很快再次上路。昨天，间宽平终于重新回到日本——他在日本福冈市的码头登陆。从今天开始，他将向着大阪进发，跑完最后的620公里。(#画中画广告#)马拉松中途发现前列腺癌间宽平是一名日本喜剧演员，平常就是一位长跑爱好者，还在做演员的...