西班牙长跑

喝水很重要，在运动时补水更重要，这是人人都知道的。但运动时如何补水也大有学问，补得不好就可能适得其反。据国外专家表示，长跑时喝水太多，可能导致死亡，运动过程中，最好每隔一段时间补充一定水分。那么，在提倡锻炼身体的今天，我们该怎样在运动时补好水呢？(#画中画广告#)“其实，我们通常都说补液，而不是补水。”专家称。人在剧烈运动时，水代谢速率加快，大量水分丢失；同时，电解质代谢过程也加快，大量的电解质伴...

    男人们，再给你们一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。一些研究表明男性(男性食品)生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)的再生能力。过去四年里，科学家一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系。那到底男人吃水果补精子吗？　　他们做的一项实验是检验抗氧化剂对精子可能产生的影响。科学家认为...

智力是可以遗传的吗?如果以现有的证据来看，回答应该是肯定的。“但事情并非这么简单。”西班牙神经系统研究专家何塞·马斯德乌说。

以减肥为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。

据西班牙欧浪网报道，女孩为了漂亮可谓是不惜血本打扮自己，目的就是能够引来更多羡慕的眼光。

性爱像长跑，高潮是冲刺，短短几秒钟却足以让人解数使尽，鞠躬尽瘁。有许多男性的反应模式存在相当的差异。如今性学专家们提出如下三个“不等式”和四个“等式”，完全围绕着你自身的高潮和愉悦。

炎热的夏天，一动就会大汗淋淋，更别说强度比较大的减肥运动了。怎样解决这一难题呢？现在就为大家介绍几种夏季清凉运动。让你享受清凉的同时，又能消除赘肉、平坦小腹。(#画中画广告#)“夏练三伏”遵循温柔原则“冬练三九夏练三伏”，这种以锻炼意志为主要目的的健身方法需要选择合适的时间、方式展开。夏季健身的原则是避免剧烈运动，尽量采取心跳120跳以下相对温和的运动，例如打羽毛球、瑜珈、太极拳、慢跑、游泳等。3...

世界著名医学刊物《新英格兰医学杂志》近日报道舒尼替尼（sunitinib）能有效阻止转移性肾癌进程，该项研究是西班牙那瓦尔大学医院肿瘤系的研究者和该系临床试验基地共同合作完成。

包别放屁股后(#画中画广告#)如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1。6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。常过性生活澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。护牙能防秃头症西班...

经过漫长的爱情长跑，婚礼终于将要举行，对于每个女人来说，踏上梦幻红地毯那一刻的自己是最高贵的。举手投足间，你的每一次华丽转身，都将在镜头前完美定格，成为永恒见证。可是，如果大脸完全破坏了你上镜的美感；如果喑哑的皮肤让你看起来毫无精神；如果唯美的婚纱包裹着的却是肥胖的身体；如果毛毛遮住了光洁肌肤……那你就需要立即将你的婚前整形计划提上议事日程！