现代城市孩子在日常生活中受伤的可能性比20年前少多了;可在运动过程中受伤的比例却大为增加。
查看全文>> 标签:学龄前损伤育儿负重腰带被确认为是最重要的健身装备之一。负重腰带不仅能够加强力量,也能为你提供必要的保护,防止运动损伤的发生,特别是对腰椎。
查看全文>> 标签:装备男士健身保护跑步、打球、跳操、瑜珈……原本是想强身健体,却不料最终给身体造成了伤害。如今,运动损伤已经不是运动员的“专利”,年轻白领在健身过程中遭受损伤的情况越来越严重。
查看全文>> 标签:白领运动保健针对容易出现的损伤,专家介绍,损伤程度较轻的损伤,24小时内在痛点敷上冰块或冷毛巾,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿,同时能起到止痛的作用,切忌立即搓揉及热敷。
查看全文>> 标签:中医中药运动损伤治疗用药随着天气转暖,人们的户外活动显著增加,而运动损伤也时有发生。为此,专家特别提醒,运动损伤部位不可马上贴膏药,因为膏药的主要作用是活血化淤,此时使用膏药可能会加剧肿胀。
查看全文>> 标签:运动损伤治疗用药随着体育运动的发展,运动员的运动量不断地增加,腰椎负荷随之加大,腰部损伤问题越发突出,它严重影响、威胁着运动员的运动寿命。因此,腰部损伤的预防和治疗是不容忽视的。
查看全文>> 标签:运动损伤病因近几年瑜伽成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。由于古老的瑜伽具有美体、减肥、减压甚至治愈或者减轻关节炎等常见疾病等功能,所以深受年轻女性的青睐。上海某医院专家表示,如果瑜伽练习不当,很可能会对练习者的骨骼造成运动损伤。
查看全文>> 标签:减肥不当练习瑜伽运动损伤通过教学中发现,有相当多的学生在活动时根本就没有做准备活动的意识。这样神经系统和内脏器官的功能没有被充分动员起来,肌肉伸展能力欠佳,关节不够灵活,动作不协调,就很容易导致运动损伤的发生。
查看全文>> 标签:运动损伤准备预防保健投掷项目包括铁饼、手榴弹、标枪、铅球及链球。最常见的创伤。这多因训练和比赛时,缺乏严格规则或缺乏拦网设备所致。其次,也可以见到由于准备活动不够或技术不熟练而引起肌肉韧带捩伤(肩、腰、膝、肘关节)或骨折。此外,由于技术特点也可造成劳损伤(肩、肘、膝、腰)。
查看全文>> 标签:投掷运动损伤症状诊断受伤几乎成了所有喜爱运动者的一大烦恼。其实,所有伤害都是可以预防和避免的。
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