多休息、注意身体保养可以有效预防中暑。
充足的睡眠可使体力充沛，提高机体抵抗力；适当的运动锻炼能够促进血液循环，增强心肺功能，改善新陈代谢，从而降低中暑的发生概率。
针对中暑的预防，应避免长时间处于高温环境，并采取适当措施降低体温，如使用遮阳伞或穿着透气性好的衣物。
预防中暑的关键是合理安排工作强度和休息时间，在高温环境下作业时，应采取有效的防暑降温措施，确保身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
多休息、注意身体保养可以有效预防中暑。
充足的睡眠可使体力充沛，提高机体抵抗力；适当的运动锻炼能够促进血液循环，增强心肺功能，改善新陈代谢，从而降低中暑的发生概率。
针对中暑的预防，应避免长时间处于高温环境，并采取适当措施降低体温，如使用遮阳伞或穿着透气性好的衣物。
预防中暑的关键是合理安排工作强度和休息时间，在高温环境下作业时，应采取有效的防暑降温措施，确保身体健康。
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