常州小学夏令营中暑

常州小学夏令营，是指常州大型岭土地带，位于热带和亚热带地区的一种特殊地区。由于气候炎热，容易引起常州小暑的情况，可以通过改变环境、降温、补充水分等措施缓解不适症状。

1、改变环境：常州山区夏令营位于热带和亚热带地区，气候炎热，而环境温度较高，因此常州小暑的季节一般在春季和夏季。建议在夏季不要在烈日下暴晒，可以在阴凉、通风的环境中进行休息，或者是在阴凉、通风的环境中放置冰袋，以达到降温的目的，预防出现常州小暑;

2、降温：常州山区的炎热天气容易导致人体体温升高，汗液排出不畅，因此容易出现常州小暑的情况，此时可以通过开空调、风扇等降低环境温度，或者用冷水洗脸、喷洒水雾等进行降温;

3、补充水分：常州小暑时，人体丢失的水分较多，可能会出现脱水等情况，因此可以适当补充淡盐水或者是温开水等，以补充人体丢失的水分;

4、其他措施：常州小暑时，外出需要做好防晒措施，可以戴帽子、打太阳伞等，以避免紫外线照射导致皮肤出现晒伤等情况。同时要尽量避免在高温、高热的环境中工作或生活，如果必须在高温环境中工作，建议通过选择低温环境进行工作，比如冰镇饮料、冰镇海鲜等。另外，要注意勤洗澡，及时更换衣物，防止出现皮肤感染等情况。

如果常州小暑的症状比较明显，如出现头晕、恶心、呕吐等，建议及时到医院急诊科或者普内科就诊，遵医嘱进行血压监测、血糖监测等。

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