在夏季给宝宝避免中暑,主要包括避免烈日照射、保持室内通风、合理添加衣物、降温处理等。如果在夏季宝宝出现中暑症状,如高热、大汗淋漓、口渴、头痛等,此时建议及时到医院就诊。
1、避免烈日照射:夏天天气比较炎热,一般建议在上午10点前后,或者是下午4点以后,尽量避免中午长时间暴晒,可以在树荫下、屋内均匀喷洒水雾喷雾,或者是用风扇进行降温。同时还需要避免烈日下活动,特别是不要在建筑物内进行剧烈的暴晒,如打雷射、打雪地等。在降温的时候,可以适当减少衣物,或者是盖薄被子等;
2、保持室内通风:夏天天气比较炎热,一定要多注意室内通风,可以把窗户打开,保证室内空气清新、流通,同时尽量避免在密闭的空间内久待,避免空气不流通,导致宝宝出现中暑的症状;
3、合理添加衣物:宝宝出现中暑与自身体质也有一定关系,特别是宝宝穿的衣服过多、捂得过多有密切关系。因此在夏季家长要注意及时给宝宝增减衣物,避免宝宝过热而中暑;
4、降温处理:如果宝宝出现中暑症状,如发热、大汗淋漓、口渴、头痛等,此时建议及时给宝宝进行降温处理,比如用温湿的毛巾擦拭身体,或者是给宝宝洗温水澡等。同时也可以让宝宝饮用含有盐分的液体,避免出现脱水症状,必要时也可以遵医嘱使用清凉解表的药物进行治疗,如小儿豉翘清热颗粒等;
5、其他措施:夏季天气比较炎热,一定要多注意休息,保证充足睡眠,多喝温开水。此外还要注意勤开窗通风,保持室内空气流通,有利于身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。