灾难来了，如何把伤害降到最低？

　　洪水

　　在都市里，如果遭遇洪水，并且已经来不及转移，要立即爬上屋顶等高处，最好带上木板、木凳等，一旦楼房倒塌这些都是逃生的工具。在山区，如果连降大雨，容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免过河，防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

　　如果在洪水中，发现溺水者要立即对其进行急救。对溺水者的急救，包括搬运、检查溺水情况、清除口鼻中的异物、排出腹水、人工呼吸、心脏按压和转送医院抢救等。

　　溺水者往往因脑充血而有中风现象，致使咀嚼肌痉挛，牙关紧闭，口难张开，口中的淤泥、杂物和呕吐物等堵塞住口腔，易造成呼吸道的堵塞。这时可用大拇指由后向前顶住溺水者的下颌关节，用力前推，同时食指和中指向下扳下颌骨，将口掰开，用镊子或筷子将口腔或喉部的杂物、淤泥等夹出。

　　如溺水者喝水过多，则需要排出腹水（此时溺水者腹部胀大）。救助者可两手相交，托住溺水者腰腹部，将溺水者头朝下提起，并有节奏地用力上下抖动，倒出腹水。如果溺水者呼吸十分微弱或处于窒息状态，应立即做人工呼吸。如果溺水者无心跳或心跳极微弱时，需进行心脏按压。

（责任编辑：期俊军）

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