教你几招防治中暑

　　四大中暑高危区

　　●太阳底下曝晒的汽车;

　　●海滩;

　　●露天场地;

　　●闷热，空气不流通的房间。

　　中暑症状

　　●热射病—在闷热的教室、房间、公共场所易发生，尤其夏季考场中易发生、初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉快、面红、甚至昏迷;

　　●日射病—在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接曝晒所致，症状同热射病，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39℃以上

　　●热痉挛———由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。

　　中暑处理

　　●迅速将病人移到阴凉通风地方，解开衣扣、平卧休息;

　　●用冷水毛巾敷头部，或用30%洒精擦身降温。喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤等。昏迷者针刺人中、十宜穴或即送医院。

　　中暑防治

　　预防中暑主要做到以下几点：

　　●注意身体降温，不要在室外停留太久，外出要打伞;

　　●在室外工作的人，如警察等必须找阴凉的地方躲避紫外线的长时间照射;

　　●要注意补充水分，可以在水中放稍许的盐;

　　●多喝凉茶，可随身携带万金油、驱风油，以备不时之需。

（实习编辑：伍智聪）

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