把握身体情况的三要点:
1.出发前每人应介绍自己的健康状况,如脉搏、体温等,核查后出发。
2.注意脸色和表情等,如脸色不好,眼睛充血,打嗝过多,要马上向带队者报告。
3.要注意过于沉闷和过于兴奋等精神方面的变化情况。
避免危险的六个方面
1.夜晚不要单独外出。
2.不要靠近山崖、河边,以及火山口。
3.不要在生疏山头上玩得太久,天气突变时,应找安全地方躲避。
4.身体不行时,不要硬撑赶路,应暂时休息。
5.出现迷路时要冷静判断,千万别慌不择路,乱跑乱窜。
6.准备好紧急联络的方法等。
(实习编辑:伍智聪)
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