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小秘诀:喝醉酒怎么办?

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核心提示:喝醉酒,总是有很多不适症状,头晕头痛、恶心呕吐……有什么小秘诀解决这些症状呢?

  1.吃一顿营养均衡的饭补充各种流失的必需营养素。但应清淡些,不要吃油炸或含脂肪高的食物。

  2.喝西红柿汁治酒后头晕西红柿汁也富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

  3.吃新鲜葡萄治酒后反胃、恶心如果在饮酒前吃,还能有效预防醉酒。

  4.喝西瓜汁治酒后全身发热西瓜可以清热去火,能加速酒精从尿液中排出。

  5.吃柚子消除口中酒气柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

  6.喝芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。

  7.喝酸奶治酒后烦躁蒙古人多豪饮,喝酸奶正是他们解酒的秘方。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。

  8.吃香蕉治酒后心悸、胸闷酒后吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒的目的。同时,它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

  9.吃橄榄治酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,既可直接食用,也可加冰糖炖服。

  除了上面介绍的9招,还有最有效的一个绝招告诉大家,那就是——呵呵,不喝酒!不喝,当然就不会头疼、头晕和反胃了。如果“人在江湖”,盛情难却,那就好自为“止”吧。

  小贴士

  酒不可与胡萝卜汽水同食

  胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,与酒精一同进入人体后,会在肝脏中产生毒素,导致肝病的发生。白酒和汽水同饮后,酒精会很快在全身挥发,对胃、肠、肝以及心血管有损害。

  醒酒药真的有效吗

  目前市场上有不少醒酒的药物,例如“海王金樽”“客格博胶囊”“陪酒师解酒茶”,还有美国进口的“ZEO”等等。这些药物真的有效吗?

  说到底,所谓醒酒药,无非是通过两个途径达到醒酒的目的:一是能迅速分解酒精,使酒精失去功效;二是阻断胃肠对酒精的吸收,减少酒精进入血液的量,这样也可以达到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒药物,也不管其功效如何神奇,都有一定副作用,不能常吃,尤其对那些经常陪酒或者经常需要应酬的人,更是如此。所以,一般情况下不要吃醒酒药,因为即使你吃药了,酒精还是进入了体内,会对肝脏造成伤害。最好的办法还是不喝或少喝,必须要喝的时候,也先用别的方法来醒酒。

  可以吃止痛药安眠药吗

  醉酒后可以吃止痛药吗?建议:慎重!目前常用的止痛药是阿司匹林、布洛芬等。阿司匹林会对胃黏膜造成损害,喝酒后立即服用阿司匹林对胃的损伤更大,甚至会引起消化道出血。长期服用止痛药会加重酒精引起的肝肾损害。强效止痛药能加重对神经系统的抑制,如吗啡类药物,更应慎用。

  需要注意的是,有些人为了饮酒后尽快入睡,服用安定等镇静催眠药,这是非常危险的——这样会使中枢神经受到酒精和药物的双重抑制,引起嗜睡、精神恍惚、昏迷甚至死亡。

  如何照顾醉酒的人

  醉酒者往往不知道自己的行为,无法照顾自己,作为亲人或者朋友,必须照顾好醉酒的人。要注意一下几个方面:

  1.醉酒者如行走不稳,应该注意不要让其跌倒,防止跌打损伤,或者磕碰头部等重要部位。

  2.注意保暖,因为醉酒者身体机能下降,这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧,防止其呕吐,如果有呕吐,要清除其口腔内的呕吐物,防止进入气管导致窒息或者肺部感染。

  3.醉酒较严重,并且无法服用醒酒药品者,应该设法使其将胃内容物吐出来;特别严重时应拨打120或者马上送医院急救。

  如何喝酒不伤肝

  肝脏分解酒精的速度是每小时不超过10毫升,按照这一速度喝酒,能最大限度降低酒精给肝脏的负担。

  酒中所含的乙醇量可以通过标签上的度数计算出来。

  如度数为16度的250毫升的酒,含酒精量是40毫升(250毫升×0.16),那么,一个人用4小时以上的时间喝完这些酒,就不会让肝脏超负荷!

  怎么样?试试吧!

(责任编辑:叶惠玲)

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