当你身边的亲人或者朋友发生外伤事故时，你必须懂得如何施展急救措施！

一旦发生事故需冷静作出判断，并迅速采取处置措施。应马上组织人员进行救护。出发前要备好药物、夹板、绷带等，事先考虑好紧急联络的方法等。

专家们认为能够在沙漠中生存下来，取决于三个相互依赖的因素：周围的温度，活动量及饮水的储存量。

外出旅游途中有时会出现意想不到的急症，应如何应付呢？现教您一些简易的急救方法。

当人们在夏季长时间受到强烈阳光的照射，或停留在闷热潮湿的环境中，以及在炎热的天气里长途行走过度疲劳等情况下，均容易导致中暑的发生。

中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。人在中暑之后常常很虚弱，在恢复过程中，应吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。下面是中暑后的饮食禁忌。

正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下产热和散热，体温处于动态平衡，维持在37℃左右。产褥期产妇一般体质较为虚弱，中枢体温调节功能发生障碍，在高温、高湿、通风不良的情况下，往往容易导致产后中暑。

喜欢野外露营的朋友一定要事先掌握一些有关的知识。

奥运尽管已经结束，但奥运带来的运动热潮却越来越高涨。近日，记者对很多市民调查发现，奥运以后很多市民喜爱上了运动，运动方式也多种多样。登山这项运动就被很多人所喜欢。一到周末，大夫山森林公园就成为我区最热闹的场地。登山虽然是一项很好的健身运动，但是也要适度。登山爱好者陈先生表示，登山最需要注意的就是量力而行。

休闲时光，妈妈带着宝宝去郊游逐渐成为一种新潮流。但是如何才能够在享受郊游快乐的同时，又不会让宝宝受到意外伤害呢?

看了太多现在的酒吧，的确防人之心不可无，这些算是给大家一个参考吧。

旅游是一项有益身心健康的活动，但是在旅行当中也会发生一些不愉快，如由于旅途疲劳、饮食不当、水土不服等原因引起一些突发性疾病。

对于老年人来说，出外旅游对身心健康是十分有益的，但是在卫生保健上必须注意以下几点：

趁着“十一”长假进行远途旅行的人越来越多，为了节省旅途中的时间，人们往往会选择乘坐飞机出行。

在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。牢记以下五字诀，发现中暑者时，可急时救治：