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低温晨练警惕心脑血管病

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核心提示:一名38岁的男子晨练跑步,不想突发意外昏倒。经诊断,该男子突发心肌梗塞,半个心脏壁坏死,生命垂危。新桥医院专家提醒:目前气温大幅度下降,冠心病、心肌梗塞、脑血栓等号称“人类健康头号杀手”的心脑血管病高发

  一名38岁的男子晨练跑步,不想突发意外昏倒。经诊断,该男子突发心肌梗塞,半个心脏壁坏死,生命垂危。新桥医院专家提醒:目前气温大幅度下降,冠心病、心肌梗塞、脑血栓等号称“人类健康头号杀手”的心脑血管病高发。

  前日清晨,家住沙坪坝区梨树湾38岁的霍先生晨练时,突然胸部剧烈绞疼,随后昏厥。以为是高血压反应的家人对其进行一些抢救后,发现他深度昏迷病情越来越严重,才紧急送进新桥医院。

  经查,霍先生突发心肌梗塞,因送诊不及时,半个心脏壁缺血坏死,有严重的生命危险。

  “年纪轻轻的,怎么会突发这种疾病呢?”霍先生的家属十分不解,在常人看来,心肌梗塞这些可怕的疾病应该是50岁以上的人容易患的疾病。

  医生解释,霍先生有高血压病史,高血压促进冠状动脉粥样硬化,管腔变狭窄,致使供应心肌的血液减少。霍先生可能在低温下晨练时,为心脏壁输送血液的血管发生痉挛堵塞,心脏壁缺血而坏死。

  “气温连续走低才几天时间,类似病人就明显增多。”新桥医院心内科耿召华副教授称,气温大幅度降低,正是危及人类健康的头号杀手——心脑血管疾病的高发季节,该科近期已收治了六七名心肌梗塞、脑梗塞患者。

  耿召华介绍,心脑血管疾病分心血管疾病和脑血管疾病两类,包括冠心病、心肌梗塞、脑血栓等,这些疾病的死亡率、致残率都十分高。

  为什么低温下心脑血管病高发?

  心血管内科教授耿召华说,心脑血管疾病的最大诱因就是寒冷的天气——室内外温差大,人体血管骤然收缩或舒张,就容易导致心脑血管疾病发作或复发。

  在低温天气里,哪些患者易发心脑血管病?

  耿召华解释道,最常见的有心脑血管病史的患者。此外,高血压、糖尿病、高脂肪等慢性疾病的患者,一旦遭遇低气温天气,突发心肌梗塞和脑梗塞的风险更大。

低温晨练警惕心脑血管病


 


  在这种气候里,应如何预防?如何急救?

  耿教授分析,就普通人群来说,应该积极作好保暖,在气温特别低下的清晨,不要迎风劲走、晨练,避免人体血管受刺激。对于有高血压、糖尿病、心脑血管等疾病史的患者来说,更要尽量减少晨练,最好在阳光充足时晨练,而且外出活动要注意手部、头部的保暖,不宜从事剧烈运动。饮食上注意少吃辛辣和油腻食物,进补要适量,还应保持心态平和,避免情绪大起大落。

  出现持久胸闷、心绞痛、发热、心律失常休克和心力衰竭,以及头昏脑涨、头疼、面部发麻、流口水等症状时,应立即到正规医院作心脑血管疾病的排查。一旦突发心肌梗塞和脑梗塞等心血管疾病后,如果5~10分钟后还不能有效缓解,应及时到医院就诊。

  小贴士

  心血管疾病患者冬季五注意

  1.坚持服用常用药物外,还要备好保健盒、气等急救药品;

  2.如频繁发生心绞痛,脑昏面麻等症状,应及时到医院诊断排查;

  3.清晨尽量避免外出,上午气温回升后坚持户外散步、太极拳、气功等运动;

  4.避免疲劳、紧张、情绪激动,少参加社交活动和长途旅行,适当节制性生活;

  5.提倡用温水擦澡,以提高皮肤的抗寒能力。

(责任编辑:许赫赫)

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