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  • 三种运动让你健康增肥 2011-3-8增肥

    很多瘦友说增肥也需要运动吗?答案是肯定的。虽然在很多人的常识里,运动都是减肥的。但是,任何事情都有双面性。如果你想健康增肥长胖的话,那么就一定要合理适当运动!更何况,有些运动也是名副其实的增肥运动!日前,美国《塑性》杂志就有专家撰文指出,以下三类运动会让你快速长胖。(#画中画广告#) 1、短时间运动在进行有氧运动时,首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量;在运动30分钟后,便开始由糖元释放能量向脂...

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  • 哮喘准妈妈巧过“三关” 2011-3-7呼吸科

    哮喘反复发作可致长时间缺氧,容易导致低氧血症,而低氧可使子宫血氧量下降,危害胎儿。因此,哮喘妇女要顺利度过妊娠期,并不是一件轻松的事情,尤其是在怀孕29~36周时,更应特别小心。

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  • 健康增肥要注意的两个关键点 2011-3-7增肥

    如何健康增肥的关键就是两点:(#画中画广告#) 一,改善肠胃的消化与吸收功能许多人偏瘦并不是吃得少或者摄入的营养不够,而是肠胃不好,消化与吸收功能不够,吃了也白吃了;而且有的人还怎么进补也长不壮实。所以健身增肌首先要从改善肠胃入手。可以看医生诊断一下自己的肠胃,然后对症下药。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。...

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  • 看看你是不是肝硬化易感人群 2011-3-4肝病

    肝脏淤血者 长期反复的慢性心功能不全、缩窄性心包炎以及肝静脉阻塞,这些疾病可引起肝脏淤血,使肝细胞缺氧而坏死、变性,最终导致肝硬化。

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  • 身体的健康呐喊 你是否有听到呢? 2011-3-3保健

    唉,头好晕啊!”——生病之前身体都会发出警告,如果身体常常“警告”你,而你又不注意,可能会有生命危险。(#画中画广告#) 人对一切都能习惯,甚至于对生活中的诸多不便和经常性的疼痛也能逐渐适应。但唯独一种病不能硬去适应———这就是头晕。就在您对头晕硬撑着去适应的时候,即使您还没有失去知觉,您也可能会一下子跌倒。那么,这究竟是怎么回事呢?遇有这种情况该怎么办呢?天气多变往往会引起头晕。这时,气温急剧变...

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  • 享受洗澡时 你让健康飞了吗? 2011-3-3保健

    洗澡对我们来说再熟悉不过了,我们很多人每天都会洗澡。但是,往往越是熟悉的事情,越是容易被我们忽视细节。这么个小小的洗澡事情,究竟隐藏着多少知识呢,我们一起来看看。(#画中画广告#) 洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病。既然洗澡的益处这么多,我们就应该更加认真地对待洗澡。一、洗澡的基本要点:1.次...

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  • 惊!女人久坐易致卵巢缺氧 2011-3-2女性

    久坐不动易导致“卵巢缺氧”,特别是经常坐办公室的女性要注意了,缺少锻炼时造成妇科炎症病毒侵袭、营养不平衡和肥胖成了现在女性不孕的三大问题,而在育龄女性中占有10%的人患有不孕不育症。

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  • 瓜子脸者更易打鼾? 2011-2-25保健

    一个人夜间睡眠时,呼吸停止持续的时间超过10秒,即被认为睡眠呼吸暂停,此时血液中的氧气减少,机体处于缺氧状态。

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  • 脑栓塞一般不会突发头痛加剧 2011-2-23神经科

    一般就有缺血缺氧所引起的头痛,表现为全头部持续性胀痛,隐痛,体位及转动头位对头痛无影响,当脑栓塞发生时,一般来说不会突然发生头痛加剧,但如果栓塞了主要的大的供血动脉,如大脑中动脉,就会引起大面积的脑水肿,脑软化,颅内压增高而发生剧烈头痛。

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  • 卵巢“缺氧”易致白领不孕症 2011-2-22女性

    育龄女性中十分之一的人患有不孕症,其中经常在办公室的女性明显居多。久坐不动导致“卵巢缺氧”,和缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多,营养不平衡和肥胖等原因一并成为现代女性不孕四大原因。

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